Božja biljka, jedina zapisana u Bibliji i Kur’anu: ‘Liječi sve bolesti osim smrti’
Da ne bi bilo zabune, ova biljka nije u srodstvu s kimom kakvog poznajemo u našoj kuhinji i koji rado posipamo po kiflicama.
Naime, radi se o crnom kimu (lat. Nigella sativa) porijeklom iz jugozapadne Azije. Sjemenke ove biljke koriste se više od 2000 godina u tradicionalnoj medicini, a dostupne su i u obliku ulja koje se često koristi kao dodatak ishrani.
Crni kim ima širok spektar zdravstvenih benefita. Koristi se za ublažavanje probavnih smetnji i nadutosti, jačanje oslabljenog rada jetre, ublažavanje migrene, te liječenje različitih upala. Takođe, pokazuje efekte protiv gljivičnih, bakterijskih i virusnih infekcija, a pomaže i kod regulacije hormona te jačanja imuniteta.
Osim toga, crni kim može poboljšati stanje kože, ublažiti simptome alergija, ojačati krvne žile, a kod dojilja podstiče proizvodnju majčinog mlijeka. Zbog svog širokog djelovanja, smatra se jednom od najmoćnijih prirodnih biljaka za zdravlje.
Njegova ljekovitost je toliko poznata da se crni kim spominje i u vjerskim tekstovima – Bibliji i Kur’anu. Poslanik Muhammed a. s. je poznato rekao: „Crni kim liječi sve bolesti osim smrti“, što govori o njegovom značaju u tradicionalnoj medicini.
Kako koristiti crni kim?
Sjemenke crnog kima mogu se konzumirati sirove ili kao dodatak jelima, ali najčešće se koriste u obliku ulja, koje se može uzimati oralno ili koristiti lokalno za njegu kože. Važno je da se kupuje kvalitetno, hladno prešano ulje radi očuvanja svih ljekovitih svojstava.
Ipak, preporučuje se konzultacija sa ljekarom prije dugotrajne upotrebe, posebno ako imate hronične bolesti ili uzimate druge lijekove, jer crni kim može imati interakcije.
Zašto je crni kim toliko poseban?
Osim svojih brojnih ljekovitih efekata, crni kim je interesantan i zbog svog antioksidativnog i protuupalnog djelovanja, koje pomaže u zaštiti ćelija od oštećenja i podržava zdravlje cijelog organizma. Zbog toga ga mnogi smatraju prirodnim saveznikom u prevenciji i podršci liječenju mnogih bolesti.
Njegova upotreba se nastavlja kroz vekove, potvrđujući kako se tradicija i savremena nauka mogu savršeno nadopunjavati.
